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SUMMARY:Deep Rest - Innehalten ⋅ Auftanken ⋅ Sein
DESCRIPTION:Unser Alltag ist geprägt von Tun und Leisten – vom Gefühl\, immer funktionieren zu müssen. Dieser Abend ist eine Einladung für das Gegenteil: Kein Tun. Kein Leisten. Nur du\, getragen von tiefer Ruhe. Wenn du erschöpft bist und dich nach Ruhe sehnst\, wenn du spürst\, dass du das Nichts-Tun fast verlernt hast – dann ist dieser Abend für Dich. \n\n\n🌿 Sanftes Yin Yoga lässt Spannung aus deinem Körper weichen und lädt dich ein\, langsamer zu werden und die Aufmerksamkeit ganz auf dich selbst zu richten – Atemzug für Atemzug. \n\n\n🌿 Yoga Nidra\, der „yogische Schlaf“\, führt dich in einen Zustand tiefster Entspannung zwischen Wachen und Schlafen – dorthin\, wo dein Nervensystem wirklich auftanken kann. \n\n\n🌿 Tee ist inklusive – zum Ankommen und Verweilen. \n\n\nWenn du nach Hause gehst\, fühlst du dich vielleicht so entspannt wie lange nicht – ruhig\, weich und ein bisschen leichter. Du nimmst Stille mit nach Hause\, die nachklingt. \n\n\nIch freue mich auf einen ruhigen Abend mit Dir! \n\n\nDeine Sarah \n\n\n\n\n\n\nWir sind eine kleine\, gemütliche Runde von maximal 12 Teilnehmern. So entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du wirklich ankommen\, spüren und ganz bei Dir sein kannst. Da die Plätze bewusst begrenzt sind\, sichere Dir gerne frühzeitig Deinen Platz 🌿 \n\n\nDiese Veranstaltung ist für Yoga-Beginner geeignet\, du benötigst keinerlei Erfahrung 😊\nBitte bring deine Yogamatte mit\, ein Bolster oder 2 Yogablöcke – wenn Du keine Blöcke hast\, lass mich das wissen\, dann bring ich Dir gerne welche mit – und optional ein sehr flaches Kissen und eine gemütliche Decke für Yoga Nidra. \nFür dieses Event gelten meine AGB. Du kannst deinen Platz bis 7 Tage vorher kostenfrei stornieren. Danach ist eine Erstattung leider nicht mehr möglich (Ausnahme: Du stellst einen Ersatzkandidat) – danke für Dein Verständnis und deine Wertschätzung für meine Planung. 🤍
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SUMMARY:Fruits of Intention - Dankbar ernten ⋅ Sanft loslassen ⋅ Leicht weitergehen
DESCRIPTION:Im Januar war dein Garten noch eine leere Fläche voller Möglichkeiten. Jetzt\, im Herbst\, schauen wir\, was darauf gewachsen ist. Was tatsächlich aufgegangen ist\, darfst du voller Dankbarkeit einsammeln. Und das Unkraut\, das sich eingeschlichen hat\, ziehen wir behutsam heraus – um Platz zu schaffen für das\, was im nächsten Jahr blühen darf. Dieser Abend darf sich anfühlen wie ein tiefes Ein- und Ausatmen: dankbar für das\, was ist\, und frei für das\, was kommt. Was bleibt\, ist Leichtigkeit. \n\n\n(Ob du im Januar deine Samen mit gepflanzt hast (“Seeds of Intention”) oder heute zum ersten Mal dabei bist – dieser Abend ist für dich. Du brauchst keinen Anfang\, um hier anzukommen!) \n\n\n🌿 Sanftes Yin Yoga öffnet und entspannt dich und lädt dich ein\, im Tempo des Herbstes loszulassen. \n\n\n🌿 Meditation und Journaling schenken dir Klarheit über das\, was ist und das\, was gehen darf. \n\n\n🌿 Ein liebevolles Ritual gibt deinen Worten Flügel in die Zukunft – mit einer kleinen Überraschung zum Mit-nach-Hause-nehmen. \n\n\n🌿 Tee ist inklusive. \n\n\nEin Abend\, wie ein Mini-Retreat. \n\n\nIch freue mich auf diese Erfahrung mit Dir! \n\n\nDeine Sarah \n\n\nWir sind eine kleine\, gemütliche Runde von maximal 12 Teilnehmern. So entsteht ein geschützter Raum\, in dem Du wirklich ankommen\, spüren und ganz bei Dir sein kannst. Da die Plätze bewusst begrenzt sind\, sichere Dir gerne frühzeitig Deinen Platz 🌿 \nDiese Veranstaltung ist für Yoga-Beginner geeignet\, du benötigst keinerlei Erfahrung  😊Bitte bring eine gemütliche Decke und deine Yogamatte mit\, ein Bolster oder 2 Yogablöcke – wenn Du keine Blöcke hast\, lass mich das wissen\, dann bring ich Dir gerne welche mit! \nFür dieses Event gelten meine AGB. Du kannst deinen Platz bis 7 Tage vorher kostenfrei stornieren. Danach ist eine Erstattung leider nicht mehr möglich (Ausnahme: Du stellst einen Ersatzkandidat) – danke für Dein Verständnis und deine Wertschätzung für meine Planung. 🤍
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